(资料图片仅供参考)

1、坐月子期间不建议吃阿胶糕，坐月子期间也不适合进补。

2、阿胶虽然有补血补气的作用，但也有活血的作用。

3、如果第二个月期间吃阿胶，可能会导致恶露增多，对身体的恢复没有帮助。

4、所以第二个月期间不要吃阿胶，可以等恶露干净后再适当食用。

5、坐月子期间饮食要清淡一点，各种特殊补品可以少吃或者不吃。

6、平时可以多吃蔬菜水果。

7、另外，多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡、蛋和豆腐等。

8、蘑菇也可以食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。