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1、如果你身体健康，每天早上空腹吃苹果是有好处的。这个习惯对你的健康有好处。因为刚起床的时候胃里什么都没有，如果胃酸过多，会对胃黏膜造成刺激和损伤。所以当我早上起床的时候，

2、空腹吃一个苹果能有效的稀释胃酸，对胃黏膜也能起到保护作用。

3、但是，如果身体不健康，脾胃有虚，早上就不能空腹吃苹果。因为这种水果比较凉，属于寒性食物，空腹吃会加重胃寒，从而诱发胃痛的症状，引起肠胃不适。

4、所以，对于这类患者，应该在早餐后一段时间吃苹果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。